A 🔴 TFK Live 18. adásában Lágler Krisztián (Yogasapiens) jógaoktatóval fogunk 50-65 percben beszélgetni élő adásban a TFk facebook oldalán, február 18-án kedd este 20:00 órától.

***A heti téma: Real men do yoga***

Krisztián bemutatkozása:

“2011-ben találkoztunk. A jóga és én.
Éreztem, hogy megtaláltam valamit, amit az edzőtermi súly- és
egóemelgetés nem adott meg.
Eleinte még sokat figyeltem magam jóga gyakorlás közben a tükörben, majd szépen lassan a dristi (fókuszpont) áthelyeződött a kéz-lábujjamra, orrhegyemre, a harmadik szememre.

Megtanultam befelé figyelni, lélegezni.
Megtanultam a jelenben lenni, koncentrálni.
Megtanultam elengedni magam.

Igyekszem átadni azt a tradicionális gyakorlást, amit tanáraimtól, tanultam és tanulok folyamatosan.
Az órámon a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed miközben megtanulsz befelé, magadra figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával.”

🔎 Krisztiánról bővebben itt: https://www.facebook.com/Yogasapiens.Astanga/

•••
Hogyan tudod megnézni?
Nyisd meg kedd este 21:00-kor a Tudatos Fiatalok facebook oldalát, és itt meg fog jelenni a videó. Mi már 20:55-kor elkezdjük, hogy legyen idő csatlakozni, de a fő témába csak 20:00-kor csapunk bele.

Mi az a “Facebook Live”?
Olyan élő videó adás, amit a gépedről / okostelefonodról nézhetsz végig a facebookon. Ráadásul adás közben kérdezhetsz és kommentálhatsz is.

Hogy lehet kérdezni?
Kérdezni a műsor egész ideje alatt lehet a videó alatt kommentben és igyekszünk majd minden kérdésre válaszolni.

•••
“Mi az a Tudatos Fiatalok Közössége?

Hasonlóan gondolkodó, tudatos életmód iránt érdeklődő fiatalok közössége, ahol a konstruktív gondolatainkat, kreatív ötleteinket megoszthatjuk és tanulhatunk egymástól.

Bővebb infó: https://tudatosfiatalok.com/kozosseg/a-kozossegrol

•••

➡️ További tartalmakért csatlakozz a TFK facebook csoporthozhttps://www.facebook.com/groups/949263038439817

➡️ Extra tartalmakért, hírekért és eseményajánlóért iratkozz fel a hírlevelünkrebit.ly/tfk-hirlevel-feliratkozas