Brit tudósok megállapították, hogy a közösségben végzett tevékenységek 73%-kal nagyobb valószínűséggel valósulnak meg.

Ez egy biztató adat azoknak, akik szeretnének többet edzeni, de a lustaság n̶é̶h̶a̶ gyakran legyőzi a szándékukat.

Mivel én is ebbe a csoportba tartozom, ezért gondoltam meghívok néhány érdeklődőt a Tudatos Fiatalok Közössége Instagramjáról és elindítom a Tudatos Fiatalok Futóklubot.

Ez a futóközösség egy Nike Run Club nevű aplikációban gyűlik össze.

Ezért mindegy hogy hol laksz, hiszen nem fizikalag futunk együtt.

A koncepció végtelenül egyszerű.

Ha szeretnél egy támogató csapat tagjaként futni, akkor nincs más dolgot, mint:

  1. Töltsd le az appot itt: iOS vagy Android
  2. Regisztrálj be (tölts fel profilképet is)
  3. Jelölj ismerősnek engem (így tudlak hozzáadni a futócsoporthoz)
  4. (ezt a profilt találd meg)
  5. Fogadd el a csoportmeghívást
  6. Menj futni olyan gyakorisággal, tempóban és rávra, ami neked jól esik

Miután elindítottad a mérőt az appban a futásod előtt, végig kapni fogod az infókat a füledre, hogy milyen távot tettél meg, mennyi idő alatt és milyen tempóban. 

Ne feledd, ez nem egy verseny. Nem a győzelemről szól, hanem arról, hogy midenki egy kicsit motiváltabb legyen a havi edzésével kapcsolatban. 

Ha pedig versenyre vágysz, akkor figyelheted, hétről hétre, hogyan múlod felül önamgadat.