Szerző: Lipusz Kinga

Műanyagmentes július – mik a tapasztalatok?

Miről is szól a kihívás? A kihívás célja az volt, hogy egyre tudatosabban és minél kevesebb műanyagot vásároljunk egy hónapig, júliusban (lehetőleg nulla grammnyit). Közvetve pedig az (volt) a cél, hogy ne fokozzuk tovább az eddigihez hasonló ütemben az évi 300 millió tonna műanyag szemét termelését, aminek a fele ráadásul egyszeri használat utána  kukában végzi. A kihívás alatt jó eséllyel találkoztunk pár nehézséggel is fokozott műanyagkerülés közben, de az is valószínű, hogy a 31 nap arra is elég volt, hogy alternatív megoldásokat találjunk a műanyag zacskók, flakonok, csomagolások kiiktatására.  Ha augusztustól már tudatosabban is rálátunk, mennyi és milyen szemetet...

Read More

Hogyan hatnak a kreatív tevékenységek az agyra?

“A művészet lemossa a lélekről a mindennapok porát” /Pablo Picasso/ Itt a nyár, a nyaralás időszaka, amikor még a szabadidőből is többre futja. Sokféleképp el lehet tölteni pár szabad órát vagy akár napot feltöltődés, kikapcsolódás céljából, de ha az első 1589 ötleted között nincs ott a rajzolás, festés vagy bármilyen kreatív, alkotói tevékenység, akkor lehet, hogy érdemes felvenned a listádra, méghozzá valahova az elejére. Miért? Ebben a posztban mondunk pár jó okot. Az agyunk alkotásra lett teremtve Tudnod kell, hogy az agyunk szeret alkotni. Bár a társadalom elég szűken értelmezi, mit tekintünk alkotásnak vagy művészetnek, természetünknél fogva kreatív lények...

Read More

Ezért érezheted magad elveszettnek a mai kultúrában

Dr. Máté Gábor magyarországi születésű, kanadai orvos többek között a függőségek és gyerekkori traumák kutatója. 2019. januárjában is tartott egy szemléletes előadást az elidegenedés (alienation) fogalmáról és problémaköréről. A fogalom kidolgozásával főleg Marx foglalkozott, az ő értelmezése máig irányadó a társadalomtudományokban. Bár Marx az elidegenedés okát a tőkés társadalomban látta, tágabb értelemben és ideológiai rétegek nélkül az elkülönültség problémája még ma is érvényes. Erről beszél az előadásában Máté Gábor is, amiben elmondja, hogyan rendezhetjük a viszonyunkat a természettel, a munkával, egymással és önmagunkkal, amikkel a történelem során elvesztettük a bensőséges, harmonikus kapcsolatot. 1) Elidegenedés a természettől Nem kell sokat...

Read More

A csúcsteljesítmény 5+1 alappillére – TFK workshop beszámoló

  Március 27-én Szekeres Csaba – Key to Finance szervezésében Marton Gábor coach adott elő a H13-ban arról, hogyan hozhatjuk ki magunkból a legjobb teljesítményünket azáltal, ha néhány dologra odafigyelünk. Az előadás során tervezésről, priorizálásról, elmélyült figyelemről,  idő- és energiamenedzsentről,  valamint a feltöltődésről is szó esett. Az interaktív workshop során nemcsak a felmerülő kérdéseket beszéltük meg, hanem azonnali energiafeltöltő gyakorlatokat is végeztünk.  A posztban ezekről is beszámolunk. Az előadás elején Gábor felvázolta a csúcsteljesítmény 5+1 alappillérjét, majd ezeket egyesével is kibontottuk, és az alábbiakra jutottunk. A csúcsteljesítmény 5+1 alappillére: Lézer fókusz Eredmény keretrendszer Energiamenedzsment Érzelmi feltöltődés Játékos kihívás Inspiráló...

Read More

Így használd a Facebookot tudatosan (és jóval kevesebbet)

A Facebook (és önmagában semmi) nem jó vagy rossz. Hogy az előnyeit vagy a hátrányait tapasztaljuk-e, leginkább attól függ, hogyan használjuk. Te tudatosan válaszolsz az üzeneteidre, nézel egy oktatóvideót, jelölsz vissza egy ígéretes eseményre, vagy mindenféle cél nélkül kezded el pörgetni a  hírfolyamot? Az alábbiakban 6 tippet mutatunk, amikkel egyrészt csökkentheted a Facebookon eltöltött (akár napi több óra!) tudattalan newsfeedgörgetést, és az így nyert időt és energiát tudatosan fordíthatod pl. hobbira, önfejlesztésre vagy feltöltődésre; másrészt kiszűrheted, mit engedsz be az agyadba az információs túlkínálatból. 1) Szortírozz és minimalizáld a követett oldalak számát Van körülbelüli tipped, hogy hány Facebook oldalt...

Read More
  • 1
  • 2

Hírlevél feliratkozás

ESEMÉNYEK

LEGYÉL TÁMOGATÓ!

Become a Patron