Szerző: Lipusz Kinga

Hogyan érhető el a tökéletes (flow) élmény?

 A TFK facebook csoportjában nemrég újra előkerült Csíkszentmihályi Mihály klasszikusnak számító  2004-es TED-előadása a flow vagy áramlat élményről, amit a tökéletes élménynek is neveznek. Ajánljuk, hogy elevenítsd föl te is a professzor előadását, ha pedig még nem találkoztál vele, semmiképp se hagyd ki. A magyar-amerikai pszichológus először 1975-ben írta le tudományan a “flow-élményt”, ami meghatározása szerint egy olyan összpontosított elmeállapotot jelent, amikor az ember teljesen elmélyül abban a tevékenységben, amit csinál. Ez bármilyen tevékenység lehet: sportolás, művészeti alkotómunka, gyerekekkel játszás, ketészkedés, de akár videojátékozás is — nem a tartalom a fontos, hanem a tevékenység minősége, vagyis az, hogy teljesen elmerülünk-e abban, amit csinálunk....

Read More

Férfias dolog-e a jóga? – TFK Live 018 összefoglaló

A 18. adásban Lágler Krisztián (Yogasapiens) jógaoktató volt a vendég, akivel többek között a jógafajtákról beszélgettünk, tradicionálisakról és újabbakról egyaránt. 🎬 A témaindító kérdés ez alkalommal ez volt: Real men do yoga? (Az igazi férfiak jógáznak?) A videóból kiderül, Krisztián hogyan talált rá a jógára, mi volt a kezdeti motivációja, hogy elkezdjen jógázni, és hogyan változott milyen most a kapcsolata a jógával. Arról is szó esik az adás második felében, hogy férfias vagy nőies dolog-e a jóga, vannak-e külön jóga órák nőknek és férfiaknak, illetve milyen újabb formákkal kísérletezik Krisztián. És akkor pár hasznos link: 🧘 A videóban említett...

Read More

TFK Live 018 – Beszélgetés egy jógaoktatóval

A 🔴 TFK Live 18. adásában Lágler Krisztián (Yogasapiens) jógaoktatóval fogunk 50-65 percben beszélgetni élő adásban a TFk facebook oldalán, február 18-án kedd este 20:00 órától. ***A heti téma: Real men do yoga*** Krisztián bemutatkozása: “2011-ben találkoztunk. A jóga és én.Éreztem, hogy megtaláltam valamit, amit az edzőtermi súly- ésegóemelgetés nem adott meg.Eleinte még sokat figyeltem magam jóga gyakorlás közben a tükörben, majd szépen lassan a dristi (fókuszpont) áthelyeződött a kéz-lábujjamra, orrhegyemre, a harmadik szememre. Megtanultam befelé figyelni, lélegezni.Megtanultam a jelenben lenni, koncentrálni.Megtanultam elengedni magam. Igyekszem átadni azt a tradicionális gyakorlást, amit tanáraimtól, tanultam és tanulok folyamatosan.Az órámon a légzésed (ujjayi)...

Read More

Vállalkozás, magánélet, elvárások — Egy kkv marketing tanácsadó tapasztalatai

A 17. TFK Live adásban, február 4-én Babanics Írisszel a vállalkozói kihívásokról és örömökről beszélgettünk. Írisz kkv marketing tanácsadóként elsősorban stratégiai szinten segít a kezdő és kisvállalkozóknak (az elmúlt 3 év alatt több mint 100-nak) jövedelmezőbbé tenni a projektjüket. Sok téma felmerült a lendületes beszélgetés közben, az induló vállalkozások kommunikációját övező tévhitektől az alapvető stratégiai hibákon át a top marketing eszközökig, szóval igen tartalmas 55 percben hallhatsz a vállakozók gyakori marketing hibáiról, alapszabályokról, tévhitekről, vállalkozói életmódról és gondolkodásmódról — ráadásul mindezeket faék egyszerűséggel magyarázza el Írisz, jó sok példával. 🙋 Milyen kérdésekre kapsz választ a videóból? ✔️ Hogy lett...

Read More

Az összes TFK Live adás elérhető már Youtube-on is!

🎙️ Ha kedd este 20 óra, akkor TFK Live! Ez valószínűleg a legtöbb TFK követőnek nem új infó , de ha mégis, akkor most szólunk, hogy a 2019 októberében indult online beszélgetős műsor minden kedd este jelentkezik a TFK Facebook oldalán. Közel 20 vendégnél járunk, és közelítünk az 1. évad végéhez. Az adások felépítéséről érdemes tudni, hogy a kb. 50-65 perces adásokban Tóth Gábor, a közösség alapítója Facebook élő videóban kérdezi az aktuális beszélgetőtársát valamilyen előre egyeztetett témában, miközben az adás alatt végig lehet komemntelni, és a felmerülő kérdéseket is megválaszolják. A témafelhozatal reményeink szerint elég változatos: esett már...

Read More

Hírlevél feliratkozás

ESEMÉNYEK

LEGYÉL TÁMOGATÓ!

Become a Patron